Отвечаем на один из самых популярных вопросов относительно занятий на тренажёре правИло - "с какого возраста можно заниматься?"
Ответ всегда индивидуален, но есть один простой принцип - ребёнку должно быть ИНТЕРЕСНО. Детей не особо впечатляют аргументы вроде "это полезно", "так нужно" или "посмотри как делает мама/папа". Мы наблюдали подобные ситуации многократно, что и стало стимулом для разработки Детского Игрового Комплекса ZDRAVA, где мы собрали только те упражнения, которые интересны детям от 4 до12 лет.
Как только фокус внимания ребёнка смещается на игровой фактор - вся остальная мозайка складывается автоматически. Дети хотят играть и получать новые эмоции, ощущения. Поэтому основу комплекса составляют небольшие задания: собрать все "клады", сделать какое-то количество вращений в одну и другую сторону... и дети с радостью принимают предложенные условия игры.
А потом включается любопытство. И, кстати, этот этап включается у всех занимающихся на правИло вне зависимости от возраста, пола и любых других физических и социальных факторов. Человеки разные, но тела у всех состоят из одного набора элементов. И каждое тело каждого занимающегося будет благодарно за возможность поПРАВИТЬся (запустить внутренние процессы саморегуляции). Тело ребёнка не исключение. Другое дело, что ребёнку не нужны объёмные комплексы по той простой причине, что напряжение накапливается раз-за-разом, случай-за-случаем, день-за-днём и чем взрослее человек - тем больше негативных эмоций успело "осесть" в его теле, соответственно и процессы восстановления займут больше времени.
Вернёмся к нашим детям. Стадию любопытства хорошо иллюстрирует один "свежий" случай. Пришёл заниматься папа с двумя сыновьями и один из мальчиков лет 8-9 после занятия с удивлением рассуждал примерно в следующих формулировках: "удивительная штука, вроде ничего не делаешь, висишь в нескольких позах, но тяжело так, как будто чем то очень серьёзным занимаешься, а от того, что тяжело тебе ещё и приятно, и чем тяжелее - тем приятнее"... И в конце монолога он закончил так: "я с детства несколькими видами спорта занимаюсь - такого не бывает"...
А ведь и правда. Практика на правИло по методике ZDRAVA - это не про спорт, это скорее про динамическую медитацию, когда ты Тут и Теперь на 100%. И этому как раз у детей можно ещё и поучиться - они в этом профессионалы.
Посмотрите в коротком видео с каким азартом малыш на видео выполняет упражнение "центрифуга". И его не нужно просить - он с радостью сам идёт на занятие, он знает, что будет весело и интересно, и вроде, по словам родителей, полезно :))
А во время выполнения упражнения кроме радостных эмоций ребёнок получает ещё и целый набор полезных воздействий:
- тренировка вестибулярного аппарата "как у космонавта",
- развитие чувства баланса и равновесия,
- и, конечно, естественная протяжка всего тела,
- в тонус приходят мышцы,
- в работу включаются все суставы,
- базовое стимулирующее воздействие оказывается на каждый позвонок позвоночника.
Плюс ко всему у детей нет никаких "искревлённых" ассоциаций в отношении тренажёра правИло. Для них вся конструкция выглядит значительно понятнее и приятнее, чем тренажёры в спортивном зале. Как говорят дети: "все же понятно - это футбольные ворота, а вратарь верёвками привязан за руки"
Это, кстати, ещё одно сверх-эффективное упражнение из детского комплекса занятий на правИло по методике ZDRAVA.
Записывайся сам, приходи с детьми... возможно это станет новой семейной практикой и внуки будет рассказывать как дедушка выдавал номера на правИло :))
ZDRAVA всем!