АНТИСТРЕСС и РАССЛАБЛЕНИЕ - комплекс упражнений ZDRAVA по технологии правИло

АНТИСТРЕСС и РАССЛАБЛЕНИЕ

комплекс упражнений ZDRAVA по технологии правИло

В основе комплекса длительные статические упражнения с применением специальных дыхательных техник. Упражнения по вытяжке состоят из 2 элементов: висы и скрутки, которые плавно сменяют друг друга. В процессе выполнения комплекса происходит полное вытяжение длины мышц и связок, что приводит к полному «обнулению» всех зажимов и блоков, которые скапливаются в теле. Расслабляются даже те мышцы, о существовании которых вы уже давно забыли, а, возможно, даже и не знали о них.

Данный комплекс показан к применению всем без исключения. Правильно выполненные растяжки гарантированно снимут усталость, обнулят стрессовые блоки в мышцах, улучшат кровообращение, повысят энергетику организма и активность.