ВВОДНОЕ
На вводном занятии Вы почувствуете тело и те мыщцы, которые долгое время оставались без нагрузки, получите новые необычные физические ощущения и эмоции.
Избавитесь от 10% зажимов и спазмов мышц в своём теле, ощутите прилив сил, энергии и поймёте суть занятий на ПравИло.
Жизненная ситуация или проблема, которая тревожила Вас всё последнее время потеряет свою значимость и будет восприниматься спокойно.
ОДНО ПОЛНОЕ ЗАНЯТИЕ
60 минут индивидуальной работы:
- разминка верхнего пояса конечностей, поясницы, паховой области и мышц живота,
- 3 вида растяжки на ПравИло,
- выявление слильных и слабых отделов костно-мышечной системы
- ощутимое и заметное улучшение осанки
- улучшение мозговой деятельности,
- снятие тревоги и беспокойства,
КУРС ИЗ 8 ПОЛНЫХ ЗАНЯТИЙ
8 системных занятий по методике Pravilo.studio по 60 минут:
- повышение выносливости,
- снижение психо-эмоционального напряжения: уходят страхи, беспокойства, раздражённость, депрессии,
- Осознанность.
- повышенная работоспособность,
- укрепление связочно-сухожильного аппарата,
- восстановление подвижности суставов, снятие суставных болей,
- облегчение состояний, связанных с болезнями спины
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Рекомендуется после прохождения курса для поддержания высокого уровня физической подготовки и выносливости, устойчивости психики, продуктивности и внутренней гармонии.
Сброс накопившихся за неделю негативных влияний, усталости и зажимов. Прекрасная возможность поддерживать свой организм в кондиции, уделяя ему совсем небольшое количество времени.