ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РЕАБИЛИТАЦИЯ
практика вытяжки тела по методике ZDRAVA на тренажёре правИло
Основу комплекса составляет работа на лебёдке с возможностью изменять силу натяжения в больших интервалах. Занятия помогают в реабилитации и профилактике грыж, протрузий позвоночника, ускоряют процесс восстановления, избавляют от судорог и защемления нервов, укрепляет мышечный корсет.
Упражнения могут выполняться в висе, лёжа на полу или на гимнастическом мяче. Во время занятий на правИло увеличиваются межпозвонковые промежутки и, следовательно, уменьшается сдавливание нервов, восстанавливается циркуляция крови в проблемной зоне, снимаются многие болевые ощущения.
Подходит для занимающихся с различной проблематикой опорно-двигательного аппарата. Растяжки препятствуют возникновению застойных явлений в позвоночнике, отложению солей, что является хорошей профилактикой сколиозов и остеохондрозов, кифозов и радикулитов.