УКРЕПЛЕНИЕ и ПРИЛИВ СИЛ
комплекс занятий по растяжке на тренажере ZDRAVA по технологии правИло
Комплекс состоит из практик, направленных на работу преимущественно с мышцами для увеличения их силы и эластичности. Серии упражнений включают несколько подходов с динамическими связками и статическими висами, которые комбинируются в зависимости от подготовки практикующего
Cтепень вытяжения регулируется механизмом конструкции и повышается линейно по мере освоения элементов комплекса занятий.
Внимание!
Программа разрабатывается индивидуально после прохождения 2-3 занятий.